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Aproveite os benefícios da meditação para sua saúde!#ahazou #meditação #saúde
Respeite sua vida, respeite sua saúde. Viva mais e viva bem!?‍♂️? #agostoazul #saudedohomem #homem #ahazou #ahazou
Cuidar da saúde é preservar a vida, então cuide dela o mais cedo possível! #ahazou #agostoazul #azul #mesdohomem #homem #saude #frases #motivacional #frasesmotivacionais
Foco na dieta e na saúde ? #foco #dieta #saúde #comidasaudavel #saude #ahazou
Já agradeceu hoje por mais um com muita saúde? #gratidao #ahazou #frases #saúde
A prática do yoga tem o poder de fortalecer os ossos e previnir a osteoporose. Um estudo conduzido pela Universidade da Califórnia, descobriu que dá para melhorar a densidade óssea nas vértebras com algumas semanas de Yoga! #yoga #ahazou #saude #bemestar #ioga
Mantenha seus pés saudáveis e hidratados! ? Agende uma visita ☎ #podologia #podologa #podologo #podóloga #podólogo #cuidados #ahazou #saude #diabetes #pés #foot #feet #calcanhar #calcanhares #care
Seja por atividades repetidas no trabalho, exagero na força ou alguma lesão, checar a saúde dessa delicada parte do corpo é fundamental para evitar acidentes ou desgastes musculares. Peça para seu fisioterapeuta incluir exercícios nesse sentido e veja a transformação na sua rotina! #saude #bem estar #ahazou #fisioterapia #saudavel #fisioterapeuta #ahazoufisio
Existem vários benefícios dos exercícios aeróbicos para a saúde, entre eles: - Ajuda a melhorar a densidade dos ossos; - Capacita o coração e os pulmões a trabalharem com maior eficiência e se tornarem mais fortes; - Alivia a depressão; - Reduz o estresse; - Diminui o risco de doença cardíaca e alguns cânceres, como próstata e cólon; - Fornece mais energia. E muito mais! Quer saber mais sobre a prática de exercícios aeróbicos? Então venha fazer uma aula experimental. #academia #fitness #VidaFitness #VidaSaudável #ahazou #aeróbica #ExercícioAeróbico
Nessa quarentena, às vezes as crianças ficam um pouco sem distração, daí se enchem de doces? mas mesmo nesse período sem poder sair para ir ao dentista precisamos prestar atenção na saúde bucal deles, então aí vai umas dicas:? •Escovar pelo menos três vezes ao dia com um creme dental que contém flúor para remover a placa bacteriana (aquela película pegajosa que se forma sobre os dentes e que é a principal causa das cáries). •Usar fio dental diariamente para remover a placa que se aloja entre os dentes e abaixo da gengiva, evitando que ela endureça e se transforme em cálculo dental. Depois que o cálculo se forma, só o dentista pode removê-lo. •Adotar uma alimentação equilibrada, com pouco açúcar e amido. Estes alimentos produzem os ácidos da placa que causam cáries. •Usar produtos que contêm flúor (inclusive o creme dental). Certifique-se de que a água que suas crianças bebem contém flúor. Se a água não contiver flúor, seu dentista ou pediatra poderá prescrever suplementos diários de flúor. #ahazou #quarentena #dentista #odontologia #odontologiainfantil #cáries #doces #dicas #saúdebucal
Curtindo muito nesse verão? Confira 5 dicas para manter a saúde em dia! 💚 1- Use roupas de algodão e de cores claras O uso de roupas leves de cor clara ajudam a pele a eliminar o excesso de calor do organismo. Dessa forma, é preferível optar por camisetas leves, shorts e vestidos de verão, por exemplo. Nunca se deve utilizar roupa escura, como preto, marrom ou azul marinho, pois absorvem mais calor. . 2- Evite exposição ao sol das 12hrs as 16hrs Embora não seja possível evitar completamente o sol, o mais importante é evitar a exposição durante as horas de maior calor, isto é, entre o meio dia e às 16 horas. Neste horário, os raios solares são mais fortes e, por isso, além de existir um risco maior de queimaduras solares, também acontece uma perda superior de água pela pele, podendo causar desidratação grave. . 3- Exercite-se pela manhã O exercício físico é fundamental para manter seu organismo funcionando corretamente, assim como para eliminar toxinas. Por isso, não precisa, nem deve ser evitado no verão. O melhor é fazer o exercício ao início da manhã, que é quando o dia está mais fresco. E sempre que possível, deve-se fazer a atividade física em locais com sombra. . 4- Beba 2 litros de água todos os dias Pode parecer óbvio, mas muitas pessoas se esquecem de tomar a quantidade adequada de água para manter o nível de hidratação necessária no verão. Por isso, é útil marcar lembretes em seu celular a cada uma hora para beber um copo de água. . 5- Deixe as portas e janelas abertas quando estiver em casa Deixar as portas e as janelas de casa abertas é uma ótima forma para complementar o uso do ventilador. Isto porque, assim é mais fácil renovar o ar, evitando que o ambiente fique muito abafado. #saúde #verão #summertips #dicasdeverão #summer #ahazou #AhazouSaude
Seja seu próprio herói e lute pela sua saúde, isso é ser homem! #ahazou #agostoazul #azul #mesdohomem #homem #saude #frases #motivacional #frasesmotivacionais #saudedohomem #ahazou
Saúde mental é mais importante do que você imagina. Não deixe os cuidados com a saúde mental passar em branco. Campanha Janeiro Branco - mês da saúde mental #ahazou #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #quote
Escolha cuidar da sua saúde e ajude a prevenir o câncer! #saúde #ahazou #cancer
A verdadeira felicidade é impossível sem a verdadeira saúde, e a verdadeira saúde é impossível sem um rigoroso controle da gula. ~ Mahatma Gandhi ? #saúde #nutrição #ahazou #bemestar
Um ótimo sábado pra você! Vamos aproveitar para cuidar da saúde? #saúde #ahazou #semanal #sabado
Não é saudável esconder o que está sentindo. O Janeiro Branco veio para conscientizar as pessoas sobre a importância de cuidar da saúde Mental. Não sinta receio em procurar ajuda profissional! #ahazou #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #quote

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